Lauftraining für Einsteiger im Freien
Bozen, Treffpunkt: Café Theiner an der Talferbrücke
Kurs Nummer: 24F5E0104, Bozen
Zeit: 06:30 - 07:30 Uhr Start: Fr 24.05.2024
Kursdauer: 5 Treffen / 5 Unterrichtseinheiten Ende: Fr 21.06.2024
Start: Fr 24.05.2024
Ende: Fr 21.06.2024
KursleiterIn: Dorothea Kelderer
EUR 54,-
Details zum Angebot
Wir lernen den Übergang vom Gehen zum Laufen, verbessern unsere Ausdauer und erarbeiten die für uns angemessenen Intensitätsstufen, sodass wir den Ausdauersport mit Freude erleben. Von der Mobilisation, gehen wir über zu den sog. "ABC"-Laufübungen, um schrittweise unsere Lauftechnik zu verbessern und beenden die Stunde mit der Dehnung. Wir lernen die eigenen Fortschritte zu überprüfen und ein paar Tricks, um den inneren Schweinehund zu überlisten.Zielgruppe:
Laufanfänger
Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Fr 24.05.2024
06:30 - 07:30 Uhr
60 Min.
Bozen, Treffpunkt: Café Theiner an der Talferbrücke
Fr 31.05.2024
06:30 - 07:30 Uhr
60 Min.
Bozen, Treffpunkt: Café Theiner an der Talferbrücke
Fr 07.06.2024
06:30 - 07:30 Uhr
60 Min.
Bozen, Treffpunkt: Café Theiner an der Talferbrücke
Fr 14.06.2024
06:30 - 07:30 Uhr
60 Min.
Bozen, Treffpunkt: Café Theiner an der Talferbrücke
Fr 21.06.2024
06:30 - 07:30 Uhr
60 Min.
Bozen, Treffpunkt: Café Theiner an der Talferbrücke